くちなしの花　開花。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

くちなしの花　開花。
< 日曜日。 　｜　雑草　すっきり～ >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング（ターン練習で泳いだのは550m）
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　マンションの出入り口のくちなしが咲き始めた。
　いい香り☆

【今日の感想】
　第2月曜は　午後ピアノ
　秋の発表会に向けしっかり練習しないと・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト･卵（1人前） 106 kcal
かぶ（1人前） 6.3 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
いわしフライ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 37 kcal
トウフ（1人前） 61.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚辛味ソース（1人前） 120 kcal
ｶﾎﾞﾁｬ煮（1人前） 65.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
  1372 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/06/28 10:33 
咲きましたかぁ
私は去年青虫にやられて全滅でした
今年は家の中においてあります
今のところは青虫は大丈夫みたいですが、まだ花は咲いておりません
楽しみなんです
いい香りですもんね　＾＾
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/28 15:08 
鉢植えはお世話をして花を咲かせる楽しみがありますね☆

マンション出口にくちなしがあり、通る度にいい香りが楽しめます！
お世話は業者まかせで「いいとこどり」です。
Mogart 2010/06/28 17:53 
くちなしの白い花　きれいですね。
公園に咲いていました。ジョギング途中で、この花は何の花？と調べたら
くちなしでした。・・香りまでは気がつかなかった。
 ﾏｰﾘｰ 2010/06/28 21:09 
走りに集中されていたんですね！！

くちなしの枯れたのは一寸無残な変わりようで・・・
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