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26年03月29日（日）
二度寝…↑ |
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< 揚げ物…↓
｜ ふきのとう天ぷら…... >
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【朝ごはん】
446.1kcal
【昼ごはん】
574.1kcal
【晩ごはん】
kcal
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今朝4時頃の目が覚めてトイレに行って…
また寝て…
目が覚めたら8時半…
それから体重や血圧などを量ってからの朝食をゆっくり食べて、
終わったら10時になってました(^^;
ま、別に良いんだけど…
今日は天気が良いので洗濯機回してます！
これからしばらく風呂水を抜けないんです…
というのはどこからか虫が入り込むんです…
特にかまどうま…そう、便所コオロギです。
水を汲む前にはいなくても、沸かし終わると1～2匹茹ってますから…（－－；
水を抜いちゃうと1～2匹所ではないんです(^^;
なので水を抜けないのです（ーー；
ってか…またエラー…
送った記録が載ってない…（ーー；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 八葉水産 たこわさび（1人前） |
19 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
16.4 |
kcal |
| トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ レギュラーコーヒー キリマンジャロ（1人前） |
5.3 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
20 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 日清食品 魁力屋 背脂醤油ラーメン（0.95人前） |
424 |
kcal |
| セブンイレブン ゆで卵（0.8人前） |
53.6 |
kcal |
| マルイチ チャーシュー（1人前） |
90.1 |
kcal |
| トップバリュ 味付けメンマ（1人前） |
6.4 |
kcal |
| コカ・コーラ やかんの麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1020 |
kcal |
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