榊を採りに山へ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月28日（土）

榊を採りに山へ
< GG練習日 　｜　いよいよ春本番＾＾ >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(ハチミツ)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
石焼ビビンバ・モズクスープ・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ニンジンのガレット・ミルフィーユカツ・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　ボットキャストでサイエンス系を聞きながら寝落ち
夜中も1度目が覚めただけでよく眠れ　トイレも1度で済んだ
10時前、町内隣組を、五月の大祭参加リストの回収に回る
年々祭り意識もなくなっていく、高齢化を過ぎ超老齢化になって来ている
このままだと山車を曳く人数も減少していく
月曜日榊を採りに行く予定だったが別件が入り、都合が悪くなったので
自己都合だったので今日急遽榊を採りに丘陵に上る
三色布縒り式祈願の為、神棚の花瓶用で枝木が10本もあれば事足りる
採った榊を会館で飾るいつけまでおいておく
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
144mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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