353日　反動【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

353日　反動
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353日　反動 画像1
昨日はパン３個だけと言うつつましい食生活・・・夜半に飲みに行ったが・・・だったので、今日はその反動が！

昼は社食で鍋(３０元）！夜はどうしても食べたくなってカレー（ご飯大盛り：７５元）、その後カキ氷(４０元）とうっぷん晴らし♪
といっても合計で１４５元（＝４３０円）・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ
今夜の時点では、体重は朝から＋１．５kgオーバーとなっています　(;´・`)> ふぅ


なんとか風邪でダウンして歩けなかった歩数も、この週末で挽回できたし、まぁ良しとしましょう(*´∇｀*)

写真：杏仁紅豆冰（４０元＝１２０円）
器の大きさは直径１８ｃｍくらいあります。
【記録グラフ】
休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
13600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/06/29 13:04 
好きだね～、氷！
これ、あずき乗ってるの～？((ｏ(＞▽＜)ｏ)) 　
そちらのデザート系は是非、食べてみたいな～。
 taka* 2010/06/29 14:10 
カキ氷グラフも付けるっべか？^_^;
アズキです。大好きです！こっちでは紅豆（ほんとう）と言います。
ぜんざいのことを紅豆泥（ほんとうに）と言って、まさに「本当に？」でシャレになってます。
団塊修ちゃん 2010/06/29 22:19 
杏仁とかき氷の相性はどんなですか？
「三食」後だったら、１．５キロは普通では？
 taka* 2010/06/30 03:00 
相性はもうひとつかな～
杏仁豆腐はさっぱりしすぎてる感じです！
１．５ｋｇ増加は普通ですか？下手すると痩せてる事の方が多いですけど・・・汗
こんなはずじゃない 2010/06/30 02:39 
カキ氷食べたいわ～。
 taka* 2010/06/30 03:02 
スイスには無かったかな？
もっと洒落たものがあるような印象ですが・・・パフェ系統の♪
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