雨ふらず、曇り【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

雨ふらず、曇り
< 晴れのち少し雨 　｜　晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
焼飯（1人前） 259 kcal
19時
長いも（1人前） 117 kcal
ナスのおひたし（1人前） 15.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1392 kcal
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コメント
mukonosou 2010/06/30 16:44 
体脂肪率16％が続いている
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