も・・もう・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

も・・もう・・
< さ～～て！！ 　｜　まだダルイ・・・ >
【朝ごはん】
345kcal
【昼ごはん】
348kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
旨えびキムチ（0.6人前） 11 kcal
オムレツ（しめじ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 141 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
キューピー 梅づくし（0.5人前） 1.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
ブルボン くだものいっぱいゼリー　ミックス（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  693 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/05 13:12 
あきまへん・・・
ど疲労・・・
蒸し暑い中医者に行ってきて
もう体力使い果たした・・
昨日の疲れがしゃれにならんほど出てるし・・
今日はこれからビデオでも観ながら昼酒でも
するか！
と思ったが・・そんな元気すら出ないわ・・
アカン・・
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