も・・もう・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日(月)

も・・もう・・

< さ~~て!!  | まだダルイ・・・ >
【朝ごはん】
345kcal
【昼ごはん】
348kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
31.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
693kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 141 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ(0.5人前) 25.5 kcal
キューピー 梅づくし(0.5人前) 1.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個(1人前) 253 kcal
ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス(1人前) 95 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  693 kcal
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コメント
みたお 2010/07/05 13:12
あきまへん・・・
ど疲労・・・
蒸し暑い中医者に行ってきて
もう体力使い果たした・・
昨日の疲れがしゃれにならんほど出てるし・・
今日はこれからビデオでも観ながら昼酒でも
するか!
と思ったが・・そんな元気すら出ないわ・・
アカン・・
浜ジョー 2010/07/05 13:15
さっき来たら、ノータイトルだったので、どうしたかと。^^;

せっかくのお休み?なのにね~。残念。

無理すると、休日に具合悪くなるんだって~。
今日は飲まずに、休んで下さいよ~。
 みたお 2010/07/05 13:32
ありがと~
医者から帰ってシャワー浴びたし
今日はゆっくりして・・・
酒でも飲むべや^^♪
世界平和 2010/07/05 13:33
兄さん、今日は休みなんでしょ?
好きなおちゃけを飲んで・・・・腹出して寝ときぃ!

気持ちも新たに明日は・・・ほらほら・・・そこに・・・おぉぉー札束がぁー・・・
 みたお 2010/07/05 13:46
休みだよ!
イッヒッヒ
そんじゃ腹出して飲むか♪
一石二鳥じゃ(`皿´)ウッシッシ

な・・なに・・・札束・・?
がっぽがっぽ・・・
そんな・・夢でも良いから見てみたいもんじゃ・・(泣)
ハナユビ 2010/07/05 20:26
今日はオイラも外回りしてたけど、消耗が激しかったよ~。
駄目な時には、早々にギブアップするのが良いと思うよん。
うん
 みたお 2010/07/06 07:56
昨日はきつかったね~
外回りは確かにばてるよ・・分かるわかる・・お疲れ様!
早々のギブアップ・・そうだね・・
それでもしなきゃいけない仕事はあるからね・・
今日からまた仕事や!
午前中は座り仕事、午後から出掛け仕事!
一日が長そう・・・
liberty 2010/07/06 05:10
みたさん、お疲れさま。
ゆっくり疲れを取って、そのためにはやっぱりお酒ですよー!!
って、ふっかけちゃいかんですね。
 みたお 2010/07/06 07:59
リバやん、ありがと!
だよねぇ~~^^<お酒
しっかり対応させていただきました^^v
今日からまた仕事っす!
月末の休暇目指して頑張って行ってきます!
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