さ~~て!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日(日)

さ~~て!!

< ありゃりゃ~・・  | も・・もう・・ >
【朝ごはん】
471.4kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
472kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
ぶりの照り焼き(0.7人前) 202 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
メロン(0.2人前) 25.2 kcal
  472 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/04 06:59
今日は一日仕事だぁ・・
長いぞぉ~~~
体力持つかなぁ・・
結局昨日も飲んじゃいましたが
血圧は戻りました・・
もう飲まなきゃいられない体に・・(泣)
ま・・いっか^^;
浜ジョー 2010/07/04 10:17
そう言う事~~~! ガハッ、
まぁ~、美味しく楽しく、健康で!
飲めれば良いって事だぁ~。

お仕事頑張って! おら~、トンズラ~!
ε=ε=ε=ε=ε=┌┤ ̄ ̄(●●) ̄ ̄├┘ブヒヒヒィ!!!
 みたお 2010/07/04 21:25
終わって帰って来て、飲みにいって
帰って来て、発泡酒飲んで・・・
今一休み・・・
少し経ったら風呂入らんとなぁ・・
ちょっと面倒だが・・・
ハナユビ 2010/07/04 17:19
この際だ~!
飲むのを我慢するのをやめて、
飲んだ分、エクササイズをしちゃうってのはどう?

………

大変だから、止めた方がいいかも……。
うん
 みたお 2010/07/04 21:38
それが出来ると良いんだよねぇ~<飲んだ分、エクササイズ
でももう理想を追うのは止めよう!
んだ♪
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