しきり直し【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日(月)

しきり直し

< うわぁ  | そろそろ >
しきり直し 画像1
月曜日だし。
増えに増えた体重をなんとかせねば!
ってことで気合い入れ直してみます。


奈良の旦那実家から野菜のお届け。
無農薬で美味しいのです♪

今遷都祭やってるからか伝票にせんとくんがw

【朝ごはん】
バナナ、豆乳、トマト、トースト
【昼ごはん】
サンドウィッチ
【間食】
おかし3個
【晩ごはん】
ご飯、マーボーナス、寒天、冷奴+だし

【今日の感想】
予想日10/26 昨日と変わらず

目標確認!
 *前日より痩せる △
 *寝る前の運動  ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
4杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
12168歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/07/05 06:54
せんと君(笑)
謎です(*≧m≦*)ププッ可愛さがイマイチわからないのです…

お野菜嬉しいですよね☆
 紗羅月 2010/07/05 07:57
きもかわキャラですからね~。

じゃがいもにんじん玉ねぎ。
この組み合わせできたらカレーを作るしか!w
mommomo 2010/07/05 07:02
かわいぃ~♪

お野菜、作ってるんですか~ ??

私も、マジ、やばしス。
ぁぁ~。。。  【ノ_;】
 紗羅月 2010/07/05 07:58
趣味で土地を借りてやってるのだそうです。
結構本格的なんですよね~。

グラフ、減る傾向に持っていかねば!
杏宏ママ 2010/07/05 07:52
そこまでせんと君なんだ~(笑)
 紗羅月 2010/07/05 07:58
遷都祭の会場案内までついてましたよw
けろけろりん 2010/07/05 08:27
すごいなー、せんとくん、
遷都祭で観光客増えているらしいですものね。

 紗羅月さんの増え方なんてかわいいものです、あはあはっ。
私も今週は節制しまーす。
 紗羅月 2010/07/05 21:51
54kgまでは行くまい、と思っていたのにこれですよ~
自分の決めたことを実施できないのにちょっと反省です。
芽多忙鰻太郎 2010/07/05 08:53
ぶはっ! 運送屋の伝票までせんとくんかいな・・・

わしゃー、眠ってる筋肉を強引に叩き起こしてみるたびに体重が増えていくばかりで、じぇんじぇん軽くならん。。。
食事制限して脂肪を落とすしかないっちゅーのは分かってんだけど、、、、 

いっそ、もう運動を一切せず、筋肉を落としていく方向でいってみようかな。。。。 --;
 紗羅月 2010/07/05 21:52
ちなみにこれ、クロネコだよん♪

運動しないで筋肉なくなると私みたくちっとも痩せなくなっちゃいますよ~。
そしたら今まで通りにお酒飲んだら速攻太っちゃいますよ?
現在完了 2010/07/05 09:17
なんか、せんとくんってちょっと前より可愛くなりましたよね??
表情とか。
 紗羅月 2010/07/05 21:52
それはね。
見慣れたっていうんだよw
megulalala 2010/07/05 11:49
出た!せんとくん。
だんだん見慣れて来たせいか…カワイイ?(笑)

最初の衝撃は凄かったけどf^_^;

月曜日、だるーい…
 紗羅月 2010/07/05 21:53
最初ほどインパクトなくなりますよね~。
人間、慣れって怖いです。

昨日しっかり寝たから今日は元気でした♪
けど、すでに使い果たした。。。
シトロン 2010/07/05 11:55
シトロン
奈良県は、いいらしいね・・・
妹が先週の土日に奈良の遷都記念に行ってきました・・・笑
やはり、一度はいってみたいと思ってしまします・・・
 紗羅月 2010/07/05 21:53
かなーり、歩きますよ~。
この時期だとちょっとつらいかもです。
きのっち 2010/07/05 17:59
無農薬野菜、良いなぁ♪何作るのー?!
私も結婚相手、野菜か果物を実家で作っている人がイイ。
↑魂胆みえみえ?(ΦωΦ)ふふふ・・・・(爆) 
 紗羅月 2010/07/05 21:55
なんかいろいろ、なんでも作ってましたよ。
今までもらったのは水菜に白菜、ピーマン、ナス、玉ねぎ、にんにく。。。
うーん、覚えてないかも。
義父たちがやってる、ってのがポイントよね。こっちは貰うだけになるからw
ハナユビ 2010/07/05 20:31
一緒に減量しようぜ~っ!!
オイラも、いい気になって食ってたら、スカッドミサイル並みに上昇しちゃったもんね~。
うん
 紗羅月 2010/07/05 21:55
うい!
海に行くのにこの腹はやばすぎます!
隠れ腹コン参加者としてもがんばらねば~
千尋 2010/07/05 21:04
野菜のお届けものって嬉しいですよね。
伝票まで遷都くんて・・面白い(^。^)

あれ? saraちゃん 予定日は??
 紗羅月 2010/07/05 21:56
野菜に限らず食べ物は喜んでいただきます♪
なんでももらえれば嬉しいの~(^_-)-☆

今朝はパソで日記書く暇がなかったのです!
hana_511 2010/07/05 21:54
今週末、うちにも田舎から野菜が届く予定です。
トマトときゅうりとピーマンあたり。
楽しみです。^▽^
 紗羅月 2010/07/05 21:57
夏はトマトときゅうりととうもろこしがあれば生きてけます。
あ、枝豆もあると嬉しいかもですがw
これでビールがあれば完璧?
どんぐり27 2010/07/06 00:45
無農薬野菜、羨ましいです。私のまた菜園初めなくっちゃ、、、
 紗羅月 2010/07/06 06:50
自分でやってるのはひどい有様です。
むいてないのでしょうか。。。
浜ジョー 2010/07/06 12:05
だし! 簡単だよ~。
野菜細かく刻んで、お味は~~~~、
私は面倒だから、麺つゆ、使ってる!(爆)
 紗羅月 2010/07/06 23:36
その刻むのが面倒そうって思っちゃダメですか~!
確かにあの味はめんつゆでいけそうですね。
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