動けない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

動けない
< 暑い 　｜　やる気が出ない。 >
　やるべきことがあるのに、どうしても一歩が出ない。甘えているのは分かっている。明日こそは一歩踏み出したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（1人前） 373 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（2人前） 1057 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日清 リセッタドレッシング　シーザー（1人前） 42 kcal
  1968 kcal
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