雨が少し【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

雨が少し
< 暑い日 　｜　久々の晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
19時
豚玉（1人前） 609 kcal
じゃがいもとベーコン炒め（1人前） 230 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2138 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/08 00:28 
体脂肪率低すぎないか？
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