久々の晴れ【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

久々の晴れ
< 雨が少し 　｜　雨 >


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
食パン（1人前） 172 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
20時
肉じゃが（1人前） 353 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1669 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/09 09:00 
体脂肪は低値安定。後は体重。
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