雨【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

雨
< 久々の晴れ 　｜　雨は降らず >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド トマトグリルチキンサンド（1人前） 373 kcal
17時
おはぎ（1人前） 284 kcal
20時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
ベーコンとキャベツのスープ（1人前） 92.5 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2160 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/10 14:23 
マクドナルドはカロリー高い
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