暑い日【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

暑い日
< やはり曇り 　｜　雨が少し >


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
鰻丼（1人前） 533 kcal
20時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
人参とシーチキンの和物（1人前） 71.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1573 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/07 11:25 
夕食前に測ると数字が低い
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