no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
神戸屋 ラクふわパック つぶあん＆ミルク（1人前） 324 kcal
10時
日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄 低脂肪（1人前） 75 kcal
12時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 85g（1人前） 327 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根サラダ（2人前） 69.9 kcal
13時
豚肉（1人前） 526 kcal
焼肉のたれ（3人前） 72 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヴィンテージ ダブルバリスタチャンピオン（1人前） 64.6 kcal
19時
日本ミルクコミュニティ すっきりCa鉄 低脂肪（1人前） 75 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  2901 kcal
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