no title【rikiyuさんの健康管理カラダカラノート】

rikiyuさん


(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
3125kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	72	kcal
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1人前）	75	kcal
とうもろこし（1人前）	115	kcal
11時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（2人前）	96	kcal
13時
冷や奴（1人前）	88.4	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
オクラ（1人前）	15.8	kcal
16時
日本コカ・コーラジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前）	36.1	kcal
マクドナルドコカ・コーラ M（1人前）	140	kcal
マクドナルドﾏｯｸﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄ M（1人前）	454	kcal
19時
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	72	kcal
22時
ご飯中（2人前）	470	kcal
トップバリュー野菜と果物のジュース930ml（1人前）	36	kcal
麻婆なす（2人前）	531	kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前）	81	kcal
日本ミルクコミュニティすっきりCa鉄低脂肪（1人前）	75	kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰｿﾙﾄ＆ﾚﾓﾝ（1人前）	451	kcal
	3125	kcal
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