交通止め【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

交通止め
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朝、雨降ってないのに、２６２号線道路交通止め、温泉病院方に
廻り、のろのろ運転で、困る。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
シャケ（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
  1773 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/07/12 15:31 
着々と準備できてますね
 無財の七施 2010/07/12 18:48 
そうです。
司城貴子 2010/07/12 19:52 
なにがあったんでしょうね。
 無財の七施 2010/07/12 20:12 
大雨が降ったら、防府は交通止めです。
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