36日目：（　7/11【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

36日目：（　7/11
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【朝ごはん】
魚肉ソーセージ
りんご
【昼ごはん】
Pad Thai（炭水化物）
【間食】
ダイエットコーラ
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
今日はワールドカップの決勝戦を見に
近くのバーへ行きました!!すごかった---:)★
もちろんダイエットコーラで★
昨日のﾏｯｻｰｼﾞ効果で体らくちんです♪
まだまだ伸びてますっ★
【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
1
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ton0423 2010/07/12 09:26 
よかったー。マッサージはそろそろ受けにいってもいいかもしれませんね。

一度からだをらくーにするのもいいかも、もし興味があったらチャイナタウンにある
安くてとても質のいい、マッサージやさんご紹介しますよー。
一度いくといいかもしれませんね、終了前に

なぜなら、頑張ったカラー！！！へへへへ
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