「食事の記録」 ～haru:)★さんの記録ノート

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haru:)★さんの2010年07月の記録ノート

49日目：）　7/25

 07月25日（日）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
朝昼兼用で
玄米ごはん
お味噌汁
【間食】 ...
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47日目：（　7/22

 07月23日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト　（乳製品）
【昼ごはん】
ベーグル　（炭水化物）
デリのサラダ
【間食】 ...
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45日目：（　7/20

 07月21日（水）
【朝ごはん】
カフェラテ（乳製品）
【昼ごはん】
デリ（サラダ、卵、お魚、エビ、ポテト1個）
【間食】
【晩ごはん】 ...
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44日目：（　7/19

 07月20日（火）
【朝ごはん】
チョコレートクロワッサン　1個
【昼ごはん】
【間食】
チョコレート　
【晩ごはん】 ...
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43日目：（　7/18

 07月19日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルト
オレンジジュース
【昼ごはん】
【間食】
チョコレート ...
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41日目：（　7/16

 07月17日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
トマト野菜スープ
スープについていたブレッド
【間食】 ...
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40日目：（　7/15

 07月16日（金）
【朝ごはん】
すもも
ヨーグルト
【昼ごはん】
【間食】
魚肉ソーセージ　3本 ...
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39日目：（　7/14

 07月15日（木）
【朝ごはん】
キウイ
ヨーグルト
【昼ごはん】
デリ（いつもと一緒）
【間食】 ...
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38日目：（　7/13

 07月14日（水）
【朝ごはん】
キウイ
カフェラテ
【昼ごはん】
デリ（野菜、卵サラダ、ナムル、ポテト）
【間食】 ...
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37日目：（　7/12

 07月13日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
デリ（野菜、卵サラダ、ツナ、お魚フライ1個、ポテト1個）
【間食】
ソイストロベリーフラペチーノ ...
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36日目：（　7/11

 07月12日（月）
【朝ごはん】
魚肉ソーセージ
りんご
【昼ごはん】
Pad Thai（炭水化物）
【間食】 ...
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35日目：）　7/10

 07月11日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
コリアンデリの豆腐ステーキの(残り)
【間食】
【晩ごはん】 ...
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３４日目：）　7/9

 07月10日（土）
【朝ごはん】
ベーグル　with　egg&cheese
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
デリの豆腐ステーキ　３つ ...
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33日目：（　7/8

 07月09日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
デリでサラダ系（たまご、えび、レタス、チーズ）
フライドポテト　1個
【間食】 ...
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32日目：（　7/7

 07月08日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
ツナサンド　1個
【間食】
キャラメルマキアート ...
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31日目

 07月07日（水）
【朝ごはん】
りんご　1つ
ヨーグルト
【昼ごはん】
Pad Thai??（タイ料理）炭水化物～!!
【間食】 ...
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28日目：）　7/3

 07月04日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
お弁当いただきました♪
【間食】
【晩ごはん】 ...
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27日目:(　7/2

 07月03日（土）
【朝ごはん】
ベーグルサンド　（egg,cheese&bacon）
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
デリ　（サラダ、ナムル、お魚とか） ...
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26日目:(　7/1

 07月02日（金）
【朝ごはん】
チョコクロワッサン
【昼ごはん】
デリ（サラダとかナムルみたいのとか）
【間食】
【晩ごはん】 ...
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25日目:(　6/30

 07月01日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
デリ（野菜とフルーツ）
【間食】
カフェラテ
【晩ごはん】 ...
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