39日目：（　7/14【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

39日目：（　7/14
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【朝ごはん】
キウイ
ヨーグルト
【昼ごはん】
デリ（いつもと一緒）
【間食】
アールグレイティラテ
【晩ごはん】
【夜食】
コリアン料理atレストラン
【今日の感想】
今日も夜学校でした-:(
途中寝ちゃって注意されたし...最悪だっ!!
その後farewell party行きましてっ
今日も運動してないっ...のにしっかり食べすぎてる...
ここにきてのピンチです:(
でも食べちゃったものは消費するしかないですよね。
腹筋と逆腕立てとストレッチして寝ました。

【記録グラフ】
筋トレ
0
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
0
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
コメント
ton0423 2010/07/16 08:20 
了解。美味しく食べる事だいじですね！

みなさん、私の日記で、ハルカちゃんの事、だいほめほめです
もう、おとすとこないじゃああああんてことです。
写真とるまで気を抜かないでねー！

美味しくご飯食べて下さーい
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