めちゃめちゃ。炭水化物ですね。。。
写真とるまで、チョコレート押さえてもらって良いですか？
なぜかというと、チョコレートなど格好食品はニキビを作るんです。
ニキビは撮影の時とても時とても気をつけるのですが
メークさんでも悩みのもので、完全に消せないので、チョコレートが一番テキメンに
顔にでます。後乳製品。たべないでくださーい。でこぼこになってしまうんですよね。
アップもとりたいので。　

後、洗顔洗いすぎても駄目だけど、運動した後は必ずすぐ、洗顔して清潔に保って下さい
保湿をしっかりして。２、３分コットンに水でびしょびしょで濡らせて少ししぼってから
化粧水をかけて顔中にはる。乾くまで、２、３分がいいといいますが、もう少し長く置いても良いと思います
洗顔は泡を作って眼鏡ふきの上に泡を転がして、洗うとピーリングこうかになってすっきりします。
週に１回ですが、間を置いて１、２回洗ってみて下さい。その後は化粧水をしっかりして、乳液で
トーンダウンします。　お肌綺麗に宜しくね。お野菜しっかりとって下さい。

最後なので、しかも、プロの方に頼んでるんで
しっかりお願いしますね！