37日目：（　7/12【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

37日目：（　7/12
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【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
デリ（野菜、卵サラダ、ツナ、お魚フライ1個、ポテト1個）
【間食】
ソイストロベリーフラペチーノ
【晩ごはん】
コリアンデリ
豆腐ステーキ、ナムル、卵焼き、
カニカマのﾁﾁﾞﾐみたいなの??、マーボー豆腐
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】
今日は学校の宿題の打ち合わせでスタバにっ!!
暑さに負けてのﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉでした:(
あと足の筋がまたお疲れみたいで...
全然ひどくないけど今日は筋トレだけです。
あとちょっとだからがんばらないとっ!!

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
0
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
2.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
コメント
ton0423 2010/07/14 12:57 
えらい！よく食べてますねー

足の筋どうしました？
あのこの間のやつかな？
今度もう少しマッサージしますねー
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