強風【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

強風
< 雨模様 　｜　晴れ、天気良し >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
20時
ブロッコリーの中華和え（1人前） 46.8 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1308 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/14 16:41 
珍しく涼しい
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