晴れ、天気良し【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

晴れ、天気良し
< 強風 　｜　晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
豚キムチナスモヤシ炒め（1人前） 352 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1342 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/14 21:24 
暑い一日だった
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