空　不安定・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

空　不安定・・・
< 民主　　負け・・・ 　｜　要注意日・・・ >
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　90分
【新たな発見】
　走る時間に雨が・・・
　ジョギングは中止したら後であめが上がる・・・
【今日の感想】
　テニスのプライベートレッスン。
　今回は初心に帰ってフォアとバックのストロークをした。

【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
しろ菜卵煮（1人前） 93.3 kcal
なっとう（1人前） 59.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 436 kcal
ブロッコリー　（1人前） 19.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アスパラタコのソテー（1人前） 112 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
鶏ロール（1人前） 80 kcal
ねぎ（1人前） 2.8 kcal
  1556 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/07/13 14:26 
空が不安定だと、やりたいことも出来なくて、困っちゃうねぇ。
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/13 14:29 
そうなんですよ！！
後何日この状態が続くのでしょうか？
はりそん705 2010/07/13 15:19 
こちらも降ったりやんだり。
困ります。
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/13 20:41 
天気予報では、今週は連日雨マークになっています。
困り者です・・・・
ドルフィン２ 2010/07/13 22:43 
北海道は、一転してとてもいい天気でした。
････多分今日1日だけでしょうが････久々に、北海道らしい天気でした（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/07/14 07:10 
梅雨の晴れ間☆　うれしいですね！

今日も朝から降ったり止んだりで朝の走りは止めました・・・
午前中仕事でプールも行けず・・・で身も心も重いです。
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