毎年のパターン【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

毎年のパターン

< 今日は抜けるか!  | 飲んだ!食った! >
【朝ごはん】
314.7kcal
【昼ごはん】
443kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
758kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1.2人前) 181 kcal
オムレツ(しめじ、ハム、チーズ入り)(0.4人前) 119 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
そば_2(1.5人前) 442 kcal
  758 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/16 07:41
一年の初めに思うこと!
冬はしょうがない・・・
夏になったらお酒を飲まず、ダイエットに専念!
そして夏、暑くてそれ所ではない・・酒無しではいられん・・
夏はしょうがない・・・
秋になって涼しくなったら、お酒を飲まずにダイエット!
そして秋、食べ物が美味くてやっぱり食欲の秋だよな~~♪
秋はしょうがない・・・
冬は体を動かさないから飲まずに済むだろう、ダイエットじゃ・・・
そして冬、寒いからやっぱ熱燗だよなぁ~~^^
って・・・頭の考えに繋がる訳・・・う~む、毎年これだから
ダイエットなんぞ出来るはずないよな・・・
なんか劇的な事が起こらない限り!
例えば、映画に出るとか、世界ツアーに出るとか・・・
ま・・・あくまで例えばの話・・・妄想だけど・・・(泣)
浜ジョー 2010/07/16 09:13
分かる、分かる~。 その酒飲み事情!!!(爆)
劇的な事ね~。  あるよ、ある~!
恋。 恋、でもしてみたら~? 
ダイエットしなくても痩せるぞ!

って、これが一番難しいかっ! ガハッ。 by.妄想倶楽部
 みたお 2010/07/16 12:44
恋ね~~
オジサンもうめんどくさいかな・・・・
っちゅうかそれって不倫の誘いか?
ま・・確かにな・・・
恋する・・・
密かに会う・・・
ヨメに疑われる・・・
オドオドする・・・
必死で繕う・・・
その時点で大汗状態で体重が一気に落ちるかもね^o^v
って・・・アホか・・・ーー;
エエ歳してそんな思いしたないわ!
世界平和 2010/07/16 12:51
痩せる方法はあるが・・・・これ結構きついよ・・・・それは・・・・


精神的ダメージ・・・・会社が倒産とか・奥さんに男がとか・癌になるとか・・・・
あぁー怖ッ・・・・

兄さん痩せない痩せないって言っているうちがはなかもよ・・・・健康だけ気をつければ、あとはいいじゃん・・・・好きなことはそう簡単にやめられまへ~ん、、、あははっ
 みたお 2010/07/16 12:54
精神ダメージは数年前に味わったよ・・・・
でも痩せなかったわ・・・
ってか・・・ストレス太りしたわ・・・ーー;
そうかもな・・・<言っているうちがはなかも
寝込んじまったら痩せないもクソもないもんな・・・
生きてるだけで精一杯だもんな・・・シミジミ
みたお 2010/07/16 18:23
これから飲み会で~す♪
仕事関連ではあるが、飲み会っちゅうだけでなんでここまで心が弾むかねぇ♪
みたお 2010/07/16 20:54
やべ…
久しぶりの飲み会…
〆ラーに走ってしもた…
来た…食うぞぉ~♪
ハナユビ 2010/07/16 23:41
オイラも昨日、飲み会だったけど、流石に〆ラーは遠慮したよ。
破壊力抜群だからね~。
うん
 みたお 2010/07/17 06:47
今朝の計量では・・・とりあえずギリでキープ!
これでしばらく〆ラーはしないからまぁ・・・・
帰りにケンタッキー買って帰ったよ・・・土産にだが・・・
ちなみにワシは鳥嫌いだから食えん・・
んだ・・・
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