熱帯夜【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

熱帯夜
< 夏空 　｜　あじい！ >
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暑くて寝ている場合じゃあ、ありません！
【記録グラフ】
万歩計
12463歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ソーメン（2人前） 900 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
ソーメン（2人前） 900 kcal
16時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（5人前） 588 kcal
  3874 kcal
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