7/20【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

7/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
99shop 冷凍　焼きおにぎり（2人前） 186 kcal
サークルKサンクス おにぎり　（1人前） 165 kcal
11時
フレッシュネスバーガー ホットドッグ（1人前） 341 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
クラシエ シュガーコーン（1人前） 132 kcal
19時
麦飯（2人前） 502 kcal
ハチヨウ いか明太子（1人前） 71 kcal
セブンイレブン トン汁（1人前） 113 kcal
23時
ウイスキー（1.5人前） 107 kcal
でん六 バタピー（2人前） 62.6 kcal
  1782 kcal
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