みたおさん
最新の記録ノート
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10年07月21日(水)
減った! |
< 心入れ替えます・・...
| 平行線・・・・ >
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【朝ごはん】 407.4kcal 【昼ごはん】 357kcal 【間食】 79kcal 【晩ごはん】 365kcal 【夜食】
【今日の感想】 ハハハ デブは増えるのも早いが 減るのも早い! ある一定線までだが・・・ 今日もまた一日の摂取カロリーは1500kcl以下を目標! これが続けばなぁ~かなり痩せるはずなんだけど・・飲んじゃうんだよなぁ~・・・ しかし、今回は頑張ろう! 一応3kg減目標でとりあえず半分近く達成! あと半分だ・・・きっとこれからが長いんだろうな・・・(ーー;
【夜の感想】 食べるのはカロリーを押さえても 暑いので水物を多くとってしまう・・ 結果減らないなぁ・・めちゃ水太りパターン・・・ でも今の時期水分は取らないとなぁ・・・ ま・・ゆっくり行きましょ・・・
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