平行線・・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日(木)

平行線・・・・

< 減った!  | よっしゃ!もう少し... >
【朝ごはん】
312.6kcal
【昼ごはん】
560.6kcal
【間食】
36kcal
【晩ごはん】
310.2kcal
【夜食】

【今日の感想】
昼メシ食いすぎた~~
っちゅうか、もしかしたら麺の量を多く記録してるかも・・・
皆で食べたから分からん・・・そんな気がしてる・・

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
154mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1219kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ(0.3人前) 15.3 kcal
イカリ ノンオイル イタリアン(0.3人前) 3.9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
明治乳業 LG21 ドリンクタイプ有糖(1人前) 78 kcal
13時
はつかり麺 生ラーメン(1人前) 322 kcal
東洋水産 つけ麺専用 濃厚魚介醤油味(1人前) 56 kcal
シマダヤ 流水麺 そば(0.2人前) 48.4 kcal
パイナップル(缶詰)(2人前) 67.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
セブン&アイ あずきバー(1人前) 67 kcal
17時
森永乳業 コーラゼリー 80g(1人前) 36 kcal
19時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
さば味醂干(0.5人前) 164 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
セブンプレミアム ところてん(たれ付き)(1人前) 16 kcal
ウーロン茶(2人前) --- kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/07/22 07:36
体重・・・昨日とほぼ同じだった・・
多分グラム単位では落ちてると思うが
ウチの体重計0.5キロ単位の表示なので
詳しい事は分からない・・・
ま・・気持ち落ちてるという事で・・・・
血圧が高いのはやはり暑さの影響だと思う。
何しろ朝から30度近くあるのでエアコンをつけて
寝ざるを得ない状況・・・
ついこの間までは寝しなだけで付けておいて、
タイマーで消していたのだが、今はエアコンを
切るとすぐ部屋の中が夜でも35度近くなるので
寝てはいられなくなる・・何しろ寝室が屋根直下の二階なもんで・・
昼間は暑いので、水物を多く取っちゃうし・・・
う~~む、暑さに乗じたダイエットはやはり無理みたいね^^;
でもまだビール恋しくなってないぞ!^^v
東支那海 2010/07/22 09:44
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!! 
何時まで続く・・・・・モゴモゴ・・τ( ̄X ̄;) ̄ω ̄ヾ)口封じ
 みたお 2010/07/22 10:37
あざ~す!
口封じって・・・・^^;
大丈夫ですよ!
今日も飲みませんから!
ハナユビ 2010/07/22 14:37
あぁ~、ありがちっす~。オイラは、多目につけておいて、次の食事で自粛する。すると、朝の体重が減ってる。名付けて自分をだます作戦!結構、だまされるんだ。うん
 みたお 2010/07/22 19:28
確かにそれは良いかも!
でも・・腹は正直だからなぁ・・・
簡単には騙されない気がする・・・

んだ・・・(ーー;
浜ジョー 2010/07/22 16:46
お元気~?( =①ω①=)フフフ
そうめん? 素麺って、いくらでも食べれちゃうからね~。
で、結構カロリーが高いのだぁ~。

早くも停滞期!?(爆)
昨晩は、飲んだから、急増してるかと思ったけど、
そうでも無かった。ε=( ̄。 ̄;)フゥ

これで、今夜も飲めるぞ~♪ ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
 みたお 2010/07/22 19:45
頑張ってるぞ~!!
麺は生ラー麺とそば(って書いてあるやん!)
つけ麺のタレで食べ始めたらチビが参加してきて
ガンガン食って・・・・足りなくなったから昨日の残りの
そばを食ったって訳!
つけ麺のタレは和風魚貝ダシだからそばでも結構合った!
で・・食いすぎたかなってわけ・・
停滞っちゅうか・・そう毎日は落ちんよね・・・
毎日落ちれば苦労は無い・・でもちょびっとは落ちてるぞ^^v

お・・段々前の浜やんに戻ってくな~<今夜も飲めるぞ~♪

・・・タイケイモナ・・・(`∀´)Ψケケケ
世界平和 2010/07/22 17:37
あぢーぃ・・・・昨夜のビール美味かったなぁー (想像中)
根性無しの世界平和と呼んでくれなまし  トホホッ
 みたお 2010/07/22 19:48
お!
根性なしの世平坊だ!`∀´)Ψウケケケ
ワシは今日も抜いたもんね~~♪

腹が減ったらゼリーっちゅうか寒天食ってるよ・・・ナサケネェー・・・

今日で酒抜き三日目かな・・?
もう何日目でも良くなったわ・・・
とりあえず落とさなきゃな・・!
どんぐり27 2010/07/22 20:53
ビールに負けないで〜
 みたお 2010/07/22 23:16
ありがとうっ!(谷村新司風に・・)
ワシ負けへんで!
っていうか・・さっき風呂上りに計測・・・の結果・・・
明日が楽しみな状況に・・♪
お酒抜いて良かった^^v
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