☆skycoco☆さん
最新の記録ノート
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10年07月21日（水）
10日目 |
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【朝ごはん】
1食目：8:50 りんご61 ヨーグルト39
2食目：11:15 りんご67 ヨーグルト33
【昼ごはん】
3食目：12:25 りんご75 ヨーグルト25
4食目：13:45 りんご76 ヨーグルト24
【間食】
5食目：14:50 おせんべい 60
【晩ごはん】
6食目：19:11 サラダ 野菜炒め 野菜スティック ごはん 黒豆
【夜おやつ】 おまんじゅう
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| りんご（1人前） |
32.9 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
39.7 |
kcal |
| 11時 |
| りんご（1人前） |
36.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
21.5 |
kcal |
| 12時 |
| りんご（1人前） |
40.5 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
16.3 |
kcal |
| 13時 |
| りんご（1人前） |
3.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
15.6 |
kcal |
| 14時 |
| おせんべい（1人前） |
224 |
kcal |
| 19時 |
| サラダ（1人前） |
61.8 |
kcal |
| もやし炒め（1人前） |
225 |
kcal |
| 無添加 黒豆（1人前） |
63.9 |
kcal |
| 野菜スティック（1人前） |
28.3 |
kcal |
| 21時 |
| 饅頭（1人前） |
464 |
kcal |
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1272 |
kcal |
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