11日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

11日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
1食目：12:10　ﾘﾝｺﾞ44　ヨーグルト56
2食目：13:45　ﾘﾝｺﾞ54　ヨーグルト46

【間食】
3食目：14:55　ﾁｮｺ9g　3個　おせんべい53

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
モテレッチ☆
60分
モテレッチ☆（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
32秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
51秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 23.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 23.5 kcal
13時
りんご（1人前） 29.2 kcal
恵み ヨーグルト（1人前） 19.3 kcal
15時
有楽製菓 ちびサンダー（1人前） 147 kcal
おせんべい（1人前） 198 kcal
  440 kcal
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