暑い【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

暑い
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
13時
素麺（1人前） 413 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏のソテー（1人前） 420 kcal
レタスサラダ（1人前） 98.5 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1835 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/23 22:32 
初めてクーラーで寝る
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