希望【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

希望
< うつ 　｜　今日も同じ >
　今の生活では希望は見いだせない、でも希望はどこかにあるはずだ一体どこにあるのかそれは自分の中にあるんだろうなぁー。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（2人前） 238 kcal
ディアナチュラ DHA（2人前） 3 kcal
ディアナチュラ 野菜粒（1人前） 4.8 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
きゅり（1人前） --- kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  1352 kcal
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