ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
59%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1942kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コープ コーンフレーク（1人前） 320 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
21時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
クラフト ﾁｰｽﾞ（1人前） 59 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2774 kcal
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