no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

筋肉量 50.6kg	基礎代謝 1462.5kcal	体脂肪率 11.2%
食事の記録 1661kcal	体重 60.13kg

【食事の記録】

7時
セブンイレブン野菜を食べよう　サラダうどん（1人前）	359	kcal
マルエツおにぎりたらこ（1人前）	178	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.5人前）	190	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
13時
ゴーゴーカレー（1人前）	---	kcal
17時
セブンイレブンおにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前）	195	kcal
森永製菓ウィダープロテインバープロ 37g（1人前）	195	kcal
21時
明治製菓ザバス　アクア　ホエイプロテイン100（1人前）	78.3	kcal
セブンイレブンビタミンCたっぷり！サラダ（1人前）	159	kcal
レンコンのきんぴら（0.4人前）	29.8	kcal
ひじき煮物（0.4人前）	46.1	kcal
オイキムチ（0.3人前）	11.8	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
	1661	kcal
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