風があり、涼しい【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

風があり、涼しい
< 一瞬大雨 　｜　割と涼しい >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
スパニッシュオムレツ（1人前） 368 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1467 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/28 11:01 
減らない
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