割と涼しい【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

割と涼しい
< 風があり、涼しい 　｜　相変わらず暑い >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド トマトグリルチキンサンド（1人前） 373 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
20時
モツァレラチーズとトマトのパスタ（1人前） 600 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2204 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/29 12:32 
減らんな
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