相変わらず暑い【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

相変わらず暑い
< 割と涼しい 　｜　少し雨 >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
素麺（1人前） 413 kcal
19時
セブンイレブン ほっけの開き焼き（1人前） 314 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツの胡麻和え（1人前） 75.7 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1608 kcal
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コメント
mukonosou 2010/07/31 17:49 
体脂肪率はヤバいな
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