２年３ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

２年３ヶ月と３日目
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とけるーーーー↓
今日から当分、セジョリベーグルが食べれる。期間限定カレーベーグル！楽しみ♪


笑笑・・・・・・やっぱりなんだか体が重いはずまた47kgになってる(^^ゞ
何でイキナリ1.5kgも増えるんだろー？？

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
カレーベーグル（セジョリ）（1人前） 250 kcal
いちぢく（1人前） 21.6 kcal
すもも（1人前） 13.2 kcal
ハーブスープ（1人前） 12.9 kcal
黒豆サラダ（1人前） 44.1 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
しじみの吸い物（1人前） 16.1 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
太刀魚の塩焼き（1人前） 79.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 21.1 kcal
19時
豚肉のさっぱり和え（1人前） 35.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
テンジャンチゲ（1人前） 363 kcal
20時
落花生（1人前） 202 kcal
  1354 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2010/07/27 06:28 
おはようございます。
ホントに暑いですね。　┌┤´д`├┐ﾀﾞﾙ～
セジョリベーグルってどんなのを言うのかな。おいしそ。
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