no title【☆のぶ☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆のぶ☆さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンイレブン赤い冷やし豚骨醤油ラーメン（1人前）	492	kcal
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.5人前）	190	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前）	83.1	kcal
13時
豚しゃぶ定食（社食）（1人前）	---	kcal
17時
セブンイレブンおにぎりツナマヨ（1人前）	230	kcal
森永製菓ウィダープロテインバープロ 37g（1人前）	195	kcal
22時
ファミリーマート一日分の野菜サラダ（1人前）	149	kcal
ささみ（1人前）	106	kcal
オイキムチ（1人前）	39.4	kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前）	63.8	kcal
23時
健康体力研究所パワープロテインプロフェッショナルタイプ（0.2人前）	75	kcal
タカナシ無脂肪乳（0.2人前）	76	kcal
	1774	kcal
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