パワー充電完了☆彡【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>パワー充電完了☆彡
10年07月31日（土）

パワー充電完了☆彡
< ウォーキング 　｜　情熱の夜の翌日は常... >
パワー充電完了☆彡 画像1 パワー充電完了☆彡 画像2
本日のおうちかふぇメニューは、今晩のエネルギー充電の為に鰻玉丼にあさりのお吸い物etc.
これからシャワー浴びて、パフパフして、
最後の気付けにもう一本追加のストロングビアー呑んだら出発だ！
【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
脂肪燃焼ジュース（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
12時
デルモンテ 豆乳で作った枝豆スープ（0.8人前） 46.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 23 kcal
Pasco 超熟　イングリッシュマフィン（0.5人前） 75 kcal
マフィンの具～スモークサーモン～（1人前） 86.1 kcal
パセリバタートースト（1人前） 136 kcal
温野菜のバーニャカウダソース（0.5人前） 42.1 kcal
キューピー イタリアンテ バーニャカウダソース（0.5人前） 42 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キャベツとジャガイモとソーセージの卵炒め（0.2人前） 140 kcal
19時
鰻玉丼（1人前） 536 kcal
カリカリじゃこと大根葉炒め（0.5人前） 8.2 kcal
アサリのお吸い物（0.2人前） 49.6 kcal
きゅうりの梅昆布茶漬け（0.3人前） 13.2 kcal
トマト・ワカメ・オクラ（1人前） 12.1 kcal
Asahi ストロングオフ（2人前） 322 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2010/07/31 23:16 
あっ、踊りにいくのね。
祭りだ祭りだ～！って違うか。（笑）
lalalarun 2010/08/01 22:50 
やっとコメント返信できるまでに二日酔いが回復しましたｗ　
いやいやー祭りでしたー。楽しかった♪
こんなさんもラテン系なんですね♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE