8/2【いたるんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

8/2
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【記録グラフ】
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1.5人前） 135 kcal
12時
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
マルハ チーズかまぼこ（2人前） 54 kcal
19時
麦飯（2人前） 502 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 90 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
  2132 kcal
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