ららぽーと空いてた【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

ららぽーと空いてた
< 暑い暑い 　｜　今日は暑さまし >


【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
ヤマザキ　 チョココルネ（1人前） 317 kcal
フジパン ピザパン [袋] 1個（1人前） 415 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
19時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツの千切り（1人前） 11.5 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2823 kcal
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コメント
mukonosou 2010/08/08 00:13 
フライものはカロリー高い
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