暑い暑い【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

暑い暑い
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
13時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
17時
クリームパン（1人前） 229 kcal
20時
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 45 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2449 kcal
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コメント
mukonosou 2010/08/08 00:08 
マックはカロリー高いな
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