28日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

28日目
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28日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】
もやし炒め　サラダ　冬瓜スープ　ごはん

【夜おかし】
ｹｰｷ

【今日の感想】
食べすぎちゃいました

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 365 kcal
19時
もやし炒め（1人前） 130 kcal
冬瓜スープ（1人前） 10.8 kcal
サラダ（1人前） 96.9 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
21時
スポンジケーキ（1人前） 373 kcal
  1059 kcal
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