no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トマト（1人前） 9.1 kcal
福島乳業 桃（1人前） 18.5 kcal
パン（1人前） 60.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
ビール（1人前） 140 kcal
12時
doll バナナ（2人前） 124 kcal
南京豆（1人前） 240 kcal
18時
若鶏　にがうり炒め（1人前） 174 kcal
軟骨（1人前） 129 kcal
しろな（1人前） 13.4 kcal
しょうちゅう（3人前） 165 kcal
  1211 kcal
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