排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
やずや 青汁（2人前） 22 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ジャスコ 冷やし焼き豚ラーメン（1人前） 467 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.4人前） 194 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
16時
LOTTE ガム（0.3人前） 9.6 kcal
明治 マカダミア（0.5人前） 276 kcal
18時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2211 kcal
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