久々【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

久々
< 今日は暑さまし 　｜　暑い暑い >


【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
13時
冷麺（1人前） 481 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1724 kcal
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コメント
mukonosou 2010/08/20 10:48 
盆明け久々記入
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