記録開始【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

記録開始
< 食事は覚えていた 　｜　歩く距離を増やす >
食事と歩数を記録開始。

【記録グラフ】
万歩計
9892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
マクドナルド チキンバーガー　オーロラ（1人前） 476 kcal
セブンイレブン おにぎり　ツナしょうゆ（1人前） 230 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml（1人前） 220 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
  1750 kcal
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