健康状態【ヒツジザさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

健康状態
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【朝ごはん】 野菜・果物（キュウリ、トマト、リンゴ。バナナ　ダノンビオ　パン（バタースティック）

【昼ごはん】 冷ムギ（麺100g 茗荷、ネギ、おろし生姜）かぼちゃとあずきの煮物　スイカ

【間食】 　　

【晩ごはん】 焼き魚（ホッケ）ゴーヤチャンプル（ゴーヤ、ナス、豚肉、玉子、人参）　漬物（ウリ、スイカ、茗荷）きんぴらごぼう　ご飯
　　　　　　　梨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ヒツジザ 2010/08/20 22:07 
今日は疲れが残っていたので朝の散歩は中止した。律子もめまいがすると言っていたので介助しながら７時過ぎまで寝ていた。
一人で寝ると不安になるとのこと。
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